Meilleur thérapeute en IA : 5 applications de type psychologue

J'ai exploré le Web et choisi les meilleures applications de thérapeutes IA pour vous aider à résoudre divers problèmes mentaux et vous aider à vous sentir entendu et soutenu.

J'ai testé plus de 25 applications pour vous proposer les 5 meilleures. Lisez leurs descriptions, explorez leurs avantages et leurs inconvénients et prenez une décision éclairée.

Meilleur thérapeute en IA

1. Haute

Wysa est un robot révolutionnaire alimenté par l'IA et émotionnellement intelligent qui utilise ctechniques cognitivo-comportementales (TCC) pour aider ses utilisateurs.

En plus de la TCC, l'application propose également méditation, respiration, yoga, entretien motivationnel et micro-actions pour aider à gérer la santé mentale.

L'application fournit aux clients divers outils et ressources, notamment suivi de l'humeur, trouver l'optimisme, recadrer ses pensées, et tout ce qui se passe dans une conversation amicale.

L'application est conviviale et propose Prise en charge de 24 / 7. Wysa propose des tests de santé mentale et de dépression, qui peuvent également vous aider à vous évaluer en fonction de vos symptômes.

Avantages

• Utilise un robot alimenté par l'IA et doté d'une intelligence émotionnelle
• Utilise la TCC, la méditation, la respiration, le yoga, etc.
• Offre une large gamme d’outils et de ressources
• Convivial
• Il a des tests de santé mentale et de dépression
• Évalue les symptômes sur la base de tests de dépression comme PHQ9 et de tests d'anxiété comme GAD7

Inconvénients

• Ne comprend peut-être pas les émotions humaines complexes
• Conversations textuelles uniquement

Essayez Wysa

2. Elomia

Elomia est un autre excellent thérapeute virtuel alimenté par l'IA. L'application utilise des algorithmes complexes pour comprendre, écouter et donner des conseils sans jugement.

Le service a été formés sur des milliers de consultations réalisé par de vrais thérapeutes, ce qui le rend polyvalent et utile sans être invasif.

Les utilisateurs peuvent parler de leurs problèmes, poser des questions et obtenir de l'aide, le tout à partir d'une interface conviviale disponible 24 heures sur 24.

Après avoir évalué votre état mental, l'application vous fournira également recommandations pour des exercices de santé mentale et de bien-être.

Avantages

• Thérapeutes virtuels alimentés par l'IA
• Comprend, écoute, conseille et accompagne les utilisateurs
• Formé sur des milliers de consultations réalisées par des thérapeutes
• Les utilisateurs peuvent parler de leurs problèmes, poser des questions et obtenir de l'aide
• Fournit des recommandations pour des exercices de santé mentale et de bien-être
• Vous pouvez l'utiliser de manière anonyme

Inconvénients

• Version gratuite limitée
• Thérapie par texte uniquement

Essayez Elomia

3. yupper

Youper est une autre excellente plateforme de thérapie par l'IA qui soutient votre santé mentale à tout moment, quelle que soit l'heure ou le jour.

L'application utilise l'IA pour personnaliser diverses techniques thérapeutiques bien documentées et offrir les meilleurs conseils possibles. L'application emploie CBT (Thérapie Cognitive et Comportementale), dont il est scientifiquement prouvé qu'elles calment l'anxiété et améliorent l'humeur.

Youper propose une excellente thérapie et un coaching comportemental pour les symptômes de dépression et d'anxiété en utilisant le chatbot IA pour effectuer des enregistrements quotidiens et suivez votre humeur, vos pensées et vos sentiments.

Avantages

• Plateforme de thérapie par l'IA avec soutien à la santé mentale
• Utilise l'IA pour personnaliser diverses techniques
• Peut fournir une TCC
• Propose une thérapie et un coaching comportemental pour l'anxiété et la dépression
• L'IA effectue des enregistrements quotidiens

Inconvénients

• Pas de version gratuite

Essayez Youper

4. Mon coach de pensée

My Thought Coach est un outil d'IA utile qui aide les utilisateurs faire face aux distorsions cognitives et reformuler ses pensées pour améliorer le bien-être.

L'algorithme est formé sur tous les troubles cognitifs courants et utilise les informations pour vous guider tout au long de votre processus de guérison.

Après avoir traité les données, My Thought Coach propose un analyse approfondie des résultats et présente les distorsions cognitives exactes dans les déclarations de l'utilisateur.

Ce processus fonctionne grâce à l'application qui met en évidence les phrases dans la saisie initiale et donne des exemples de la réalité et de la manière dont l'utilisateur la recadre négativement.

Avantages

• Aide à lutter contre les distorsions cognitives et à reformuler les pensées
• L’IA est entraînée aux distorsions cognitives courantes
• Montre une analyse utile des distorsions cognitives
• Aide les utilisateurs à comprendre leurs schémas de pensée

Inconvénients

• Pourrait être aux prises avec des problèmes de santé mentale plus graves

Essayez mon coach de pensée

5. Tess

Tess peut aider les utilisateurs à gérer facilement leurs problèmes mentaux en utilisant un outil alimenté par l'IA. chatbot de santé mentale conçu par des psychologues.

L'application est capable de comprendre les émotions des utilisateurs et engager des conversations naturelles. Plus de 29 millions de personnes disposant d'un accès payant utilisent Tess, ce qui est donc une bonne chose.

Tess propose Analyses en temps réel 24h/7 et XNUMXj/XNUMX, vous donnant un aperçu rapide sans attendre une consultation ou un rendez-vous.

Les recherches utilisées par Tess ont été validées cliniquement pour aider les gens à se sentir mieux. Les résultats des tests montrent un 13 % de réduction de la dépression et le 18 % de réduction de l’anxiété. La société à l’origine de ce projet a également publié 7 études évaluées par des pairs et 4 RTC. De plus, 11 autres études sont actuellement en cours.

Avantages

• Utilise une IA formée à des techniques cliniquement prouvées pour aider à la santé mentale
• Comprend les émotions et les besoins de l'utilisateur
• Offre des analyses en temps réel
• A publié 7 études évaluées par des pairs

Inconvénients

• Il se concentre davantage sur les distorsions cognitives, ce qui pourrait ne pas couvrir tous les aspects de la santé mentale
• L'analyse et la reformulation des pensées de l'IA sont peut-être trop simplistes

Essayez Tess

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Le choix du meilleur thérapeute en IA dépendra de vos besoins et préférences personnels, mais ces options seront sûrement utiles.

Il est important de noter que ces options d’IA ne remplacent pas l’aide et les consultations professionnelles.

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