没有创作者更新，没问题。 以下是如何为 Windows Phone 模拟夜光

夜灯是微软通过适用于 PC 的 Windows 10 Creators Update 为操作系统带来的一项 Windows 10 功能，旨在减少 Windows 10 PC 的蓝光。 我们之前在这里写过，但不足之处在于您现在可以自定义您的 Windows PC，以在您在 PC 和 Windows 平板电脑上通宵工作时减少有害的蓝光。
为什么蓝光对您有害？ 这段摘自 2012年哈佛文章 应该为你分解它；

虽然任何类型的光都可以抑制褪黑激素的分泌，但夜间的蓝光会更有效地抑制褪黑激素的分泌。 哈佛研究人员和他们的同事进行了一项实验，比较了暴露在蓝光下 6.5 小时与暴露在亮度相当的绿光下的效果。 蓝光抑制褪黑激素的时间大约是绿光的两倍，昼夜节律改变了两倍（3 小时对 1.5 小时）。”。

文章接着进一步建议，在夜间使用设备的用户应“考虑戴上防蓝光眼镜或安装在夜间过滤蓝/绿波长的应用程序”。
Windows 10 PC、iMac、手机和 Android 设备都具有某种形式的夜灯功能，可以过滤蓝色和绿色波长，但缺乏 适用于 Windows Mobile 的夜灯， 睡眠不足的 Lumia 用户该怎么办。 微软

这是在 Windows 10 移动版上模拟夜光的方法

1.  打开“设置”应用并导航至“附加”>“颜色配置文件”
2. 在颜色配置文件子菜单中，选择“屏幕颜色配置文件”下的“调整”
3.  点击切换按钮并选择高级。
4.  您现在应该能够控制色温、色调和饱和度。
5. 将色温从冷滑到暖，越暖，蓝光越少。 您可以模拟夜灯的次数越多。

虽然它的效率不如 Windows 10 操作中心的一键切换，但总比没有好。