Ingen Creators Update, inga problem. Så här simulerar du nattljus för din Windows Phone
2 min. läsa
Publicerad den
Dela den här artikeln
Förbättra den här guiden
Läs vår informationssida för att ta reda på hur du kan hjälpa MSPoweruser upprätthålla redaktionen Läs mer
Nattljus är en Windows 10-funktion som Microsoft tog med till operativsystemet med Windows 10 Creators Update för datorer, som syftar till att minska blått ljus för Windows 10-datorer. Vi har skrivit om det förut här, men det korta med det är att du nu kan anpassa din Windows-dator för att minska skadligt blått ljus medan du arbetar hela natten på dina datorer och Windows-surfplattor.
Varför är blått ljus skadligt för dig? Detta utdrag ur a 2012 Havard artikel borde bryta ner det åt dig;
Medan ljus av alla slag kan undertrycka utsöndringen av melatonin, gör blått ljus på natten det mer kraftfullt. Harvard-forskare och deras kollegor genomförde ett experiment som jämförde effekterna av 6.5 timmars exponering för blått ljus med exponering för grönt ljus med jämförbar ljusstyrka. Det blå ljuset undertryckte melatonin ungefär dubbelt så länge som det gröna ljuset och ändrade dygnsrytmen med dubbelt så mycket (3 timmar mot 1.5 timmar).”.
Artikeln fortsatte sedan med att ytterligare rekommendera att användare som använder enheter på natten bör "överväga att bära blåblockerande glasögon eller installera en app som filtrerar den blå/gröna våglängden på natten."
Windows 10-datorer, iMacs, telefoner och Android-enheter har alla någon form av nattljusfunktion som filtrerar bort blå och gröna våglängder, men med avsaknaden av nattljus för Windows Mobile, vad ska en sömnberövad Lumia-användare göra. Microsoft
Så här simulerar du nattljus på Windows 10 Mobile
- Öppna appen Inställningar och navigera till Extra > Färgprofil
- I undermenyn Färgprofil väljer du "justera" under "skärmfärgprofil"
- Tryck på reglaget och välj Avancerat.
- Du bör nu kunna kontrollera din färgtemperatur, nyans och mättnad.
- Skjut färgtemperaturen från kall till varm. Ju varmare det är, desto mindre blått ljus är det. desto mer kan du simulera nattljus.
Även om det inte är exakt lika effektivt som en entrycksväxling i Windows 10 Action Center, men det är bättre än ingenting.
