Oura Ring: Najpohodlnejší a najpresnejší spôsob, ako sledovať svoje zdravotné skóre

Pokiaľ ide o sledovače zdravia, často sa uchyľujeme k ich formám hodiniek: Apple Watch, Fitbit, Garmin, a viac. Okrem štýlového vzhľadu môžu ponúknuť aj ďalšie funkcie, ako je prijímanie upozornení z telefónu a iné. Ak však hľadáte priamy spôsob, ako sledovať svoje zdravie, existuje oveľa jednoduchšie zariadenie: Oura Ring. Nemusí mať vymyslené funkcie a praktickú obrazovku ako ostatné sledovače zdravia, ale pri svojej úlohe môže byť veľmi efektívny.

Oura je celkom jednoduchý doplnok. Je dostupný v štyroch farbách – zlatá, stealth, čierna a strieborná. O jeho konštrukcii nie je čo povedať, pretože je vyrobený z elegantného a ľahkého titánu, ktorý mu dodáva elegantný vzhľad. Je ľahký s hmotnosťou 4 až 6 gramov a možno ho ponoriť pod vodu (viac ako 328 stôp), rovnako ako bežný prsteň. Napriek tomu pod jeho ohromujúcim vzhľadom uvidíte elektroniku, ktorá mu umožňuje nepretržite fungovať 4 až 7 dní.

V súčasnosti Oura ponúka svoju vlajkovú loď Ring Generation 3. Prvá generácia prsteňa odštartovala v roku 2015 kampaňou na Kickstarteri a potom nasledovala Generácia 2 v roku 2018. Ak vlastníte tieto predchádzajúce verzie, upgrade na vlajkový model krúžok môže stáť za to vďaka bohatým doplnkovým funkciám, ako je monitorovanie srdcovej frekvencie počas dňa a počas cvičenia, navádzaný zvuk a videá, predpoveď obdobia, srdcová frekvencia pri cvičení a snímanie SpO2.

Oura Rings poskytuje tri denné skóre, ktoré vám pomôžu pochopiť vaše zdravie. Prvé dve sú skóre spánku (analyzuje váš hlboký spánok, REM spánok, ľahký spánok, nočný srdcový tep, plán spánku a ďalšie) a skóre aktivity (analyzuje váš denný pohyb, koľko odpočívate a ďalšie). . Tieto dva sa v podstate týkajú údajov týkajúcich sa vášho odpočinku a aktívnych aktivít. Analýzou dvoch súborov údajov z nich vám Oura Ring poskytne tretie skóre – vaše skóre pripravenosti. Toto skóre zahŕňa údaje o stresových signáloch vášho tela, ako je telesná teplota a HRV, a odkazuje na to, „koľko môžete vy a vaše telo prijať“. S týmito skóre budete mať ďalší prehľad o potrebách vášho tela. Vo všeobecnosti je to celkové skóre vášho zdravia a prvá vec, ktorú uvidíte, keď spustíte aplikáciu v telefóne.

Oura Ring môže byť tiež cenným doplnkom pre ženy, ktoré chcú mať prehľad o svojom cykle a plánovať dopredu. Používa sedem teplotných senzorov, o ktorých Oura hovorí, že sú schopné zachytiť „aj tie najmenšie zmeny“. Vďaka tomu budú môcť používatelia predpovedať menštruáciu každý mesiac, vizualizovať svoj cyklus a dokonca zistiť, kedy môžu byť chorí. A aby sa zabezpečila jeho účinnosť v tejto funkcii, naučí sa osobné teplotné vzorce používateľov a kontroluje ich telo, aby potvrdil a optimalizoval predpovede.