Oura Ring: najprikladniji i najprecizniji način za praćenje vaših zdravstvenih rezultata

Kada su u pitanju uređaji za praćenje zdravlja, često pribjegavamo njihovim oblicima satova: Apple Watch, Fitbit, Garmin, i više. Osim svog elegantnog izgleda, mogu ponuditi i druge funkcije poput primanja obavijesti s vašeg telefona i drugih. Međutim, ako tražite jednostavan način da pratite svoje zdravlje, postoji mnogo jednostavniji uređaj: Prsten Oura. Možda nema otmjene značajke i zgodan zaslon kao drugi uređaji za praćenje zdravlja, ali može biti vrlo učinkovit u svom zadatku.

Oura je prilično jednostavan dodatak. Dostupan je u četiri boje – zlatnoj, stealth, crnoj i srebrnoj. Nema se što reći o njegovoj izradi jer je izrađen od elegantnog, laganog titana koji mu daje otmjen izgled. Lagan je od 4 do 6 grama i može se potopiti pod vodu (više od 328 stopa), baš kao običan prsten. Ipak, pod njegovim zadivljujućim izgledom, vidjet ćete elektroniku koja mu omogućuje da radi svoju magiju bez prestanka 4 do 7 dana.

Trenutno Oura nudi svoju vodeću generaciju prstena 3. Prva generacija prstena započela je 2015. s kampanjom na Kickstarteru, a potom je uslijedila Generacija 2 2018. Ako posjedujete ove prethodne verzije, nadogradnja za vodeći model Prsten se može isplatiti zbog brojnih dodatnih značajki koje su uključene, kao što su praćenje otkucaja srca tijekom dana i tijekom vježbanja, vođeni audio i video zapisi, predviđanje razdoblja, HR tijekom vježbanja i senzor SpO2.

Oura Rings nudi tri dnevna rezultata koji će vas voditi u razumijevanju vašeg zdravlja. Prva dva su ocjena spavanja (analizira vaš duboki san, REM spavanje, lagani san, noćni otkucaji srca, raspored odlaska na spavanje i još mnogo toga) i ocjena aktivnosti (analizira vaše dnevno kretanje, koliko se odmarate i još mnogo toga) . Ova dva se u osnovi odnose na podatke koji se odnose na vaš odmor i aktivne aktivnosti. Analizirajući dva skupa podataka iz njih, Oura Ring će dati treću ocjenu - vašu ocjenu spremnosti. Ovaj rezultat uključuje podatke o vašim tjelesnim signalima stresa kao što su tjelesna temperatura i HRV i odnosi se na "koliko vi i vaše tijelo možete preuzeti". Uz ove rezultate, imat ćete daljnji uvid u potrebe svog tijela. To je općenito ukupna ocjena vašeg zdravlja i prva stvar koju ćete vidjeti kada pokrenete aplikaciju na svom telefonu.

Oura prsten također može biti vrijedan dodatak za žene koje žele pratiti svoj ciklus i planirati unaprijed. Koristi sedam temperaturnih senzora za koje Oura kaže da su sposobni uhvatiti "čak i najmanje promjene". Uz to, omogućit će korisnicima da predvide mjesečnicu svaki mjesec, vizualiziraju svoj ciklus, pa čak i otkriju kada se mogu razboljeti. A kako bi osigurao svoju učinkovitost u ovoj funkciji, naučit će osobne temperaturne obrasce korisnika i provjeriti njihova tijela kako bi potvrdio i optimizirao predviđanja.