Oura-sormus: Kätevin ja tarkin tapa seurata terveyspisteitäsi

Kun kyse on terveysseuraajista, turvaudumme usein heidän kellomuotoihinsa: Apple Watch, Fitbit, Garmin, ja enemmän. Tyylikkään ulkonäön lisäksi ne voivat tarjota myös muita toimintoja, kuten ilmoitusten vastaanottamisen puhelimestasi ja muista. Jos kuitenkin etsit suoraviivaista tapaa seurata terveyttäsi, on olemassa paljon yksinkertaisempi laite: Oura-rengas. Siinä ei ehkä ole hienoja ominaisuuksia ja kätevää näyttöä kuten muissa terveysseurantaohjelmissa, mutta se voi olla erittäin tehokas tehtävässään.

Oura on melko yksinkertainen lisävaruste. Sitä on saatavana neljässä värissä - kulta, varkain, musta ja hopea. Sen rakenteesta ei ole mitään sanottavaa, koska se on valmistettu tyylikkäästä, kevyestä titaanista, joka antaa sille tyylikkään ilmeen. Se on kevyt 4-6 grammaa ja voidaan upottaa veden alle (yli 328 jalkaa), aivan kuten tavallinen sormus. Silti sen upean ulkonäön alla näet elektroniikan, jonka avulla se voi toimia taikuuttaan taukoamatta 4–7 päivää.

Tällä hetkellä Oura tarjoaa lippulaivaansa Ring Generation 3:n. Sormuksen ensimmäinen sukupolvi alkoi vuonna 2015 Kickstarter-kampanjalla, ja sitä seurasi Generation 2 vuonna 2018. Jos omistat nämä aiemmat versiot, päivität sen lippulaivamalliin rengas voi olla sen arvoinen mukana tulevien runsaiden lisäominaisuuksien, kuten päivä- ja harjoitussykemittauksen, ohjatun äänen ja videon, jakson ennustamisen, harjoituksen sykkeen ja SpO2-tunnistuksen, ansiosta.

Oura Rings tarjoaa kolme päivittäistä pistettä, jotka auttavat sinua ymmärtämään terveyttäsi. Kaksi ensimmäistä ovat Sleep Score (analysoi syväunta, REM-unia, kevyttä unta, öistä sykettä, nukkumaanmenoaikataulua ja paljon muuta) ja aktiivisuuspisteet (analysoi päivittäistä liikettäsi, kuinka paljon lepoa saat ja paljon muuta). . Nämä kaksi viittaavat pohjimmiltaan lepoon ja aktiiviseen toimintaasi liittyviin tietoihin. Analysoimalla kaksi datajoukkoa niistä Oura Ring antaa kolmannen pistemäärän – valmiuspisteesi. Tämä pistemäärä sisältää tietoja kehosi stressisignaaleista, kuten kehon lämpötilasta ja HRV:stä, ja viittaa siihen, "kuinka paljon sinä ja kehosi kestät". Näiden pisteiden avulla saat lisätietoa kehosi tarpeista. Se on yleensä terveytesi kokonaispistemäärä ja ensimmäinen asia, jonka näet, kun käynnistät sovelluksen puhelimessasi.

Oura Ring voi olla myös arvokas lisävaruste naisille, jotka haluavat seurata kiertokulkuaan ja suunnitella tulevaisuutta. Se käyttää seitsemää lämpötila-anturia, jotka Ouran mukaan pystyvät havaitsemaan "pienimmätkin muutokset". Tämän avulla käyttäjät voivat ennustaa kuukautisensa kuukausittain, visualisoida kiertonsa ja jopa selvittää, milloin he saattavat sairastua. Ja varmistaakseen tehokkuutensa tässä toiminnossa, se oppii käyttäjien henkilökohtaiset lämpötilamallit ja tarkistaa heidän kehonsa vahvistaakseen ja optimoidakseen ennusteet.