Sin actualización de creadores, no hay problema. Aquí se explica cómo simular la luz nocturna para su Windows Phone

La luz nocturna es una característica de Windows 10 que Microsoft incorporó al sistema operativo con Windows 10 Creators Update para PC, con el objetivo de reducir la luz azul para las PC con Windows 10. Hemos escrito sobre eso antes aquí, pero en resumen, ahora puede personalizar su PC con Windows para reducir la luz azul dañina mientras trabaja durante la noche en sus PC y tabletas con Windows.
¿Por qué la luz azul es dañina para ti? Este extracto de un Artículo de Harvard de 2012 debería desglosarlo por ti;

Mientras que la luz de cualquier tipo puede suprimir la secreción de melatonina, la luz azul en la noche lo hace con más fuerza. Los investigadores de Harvard y sus colegas realizaron un experimento que comparó los efectos de 6.5 horas de exposición a la luz azul con la exposición a la luz verde de brillo comparable. La luz azul suprimió la melatonina durante aproximadamente el doble de tiempo que la luz verde y cambió los ritmos circadianos el doble (3 horas frente a 1.5 horas)”.

Luego, el artículo continuó recomendando que los usuarios que usan dispositivos por la noche deberían "considerar usar anteojos que bloqueen la luz azul o instalar una aplicación que filtre la longitud de onda azul/verde por la noche".
Las PC con Windows 10, los iMac, los teléfonos y los dispositivos Android tienen algún tipo de función de luz nocturna que filtra las longitudes de onda azules y verdes, pero con la falta de luz nocturna para windows mobile, ¿Qué debe hacer un usuario de Lumia privado de sueño? microsoft

Aquí se explica cómo simular la luz nocturna en Windows 10 Mobile

1.  Abra la aplicación Configuración y vaya a Extras > Perfil de color
2. En el submenú Perfil de color, seleccione "ajustar" en "perfil de color de pantalla"
3.  Toque el interruptor y seleccione Avanzado.
4.  Ahora debería poder controlar la temperatura de color, el tinte y la saturación.
5. Deslice la temperatura del color de frío a cálido. Cuanto más cálido es, menos luz azul hay. cuanto más puedas simular la luz nocturna.

Si bien no es exactamente tan eficiente como alternar con un solo toque el Centro de actividades de Windows 10, es mejor que nada.