Oura Ring: Nejpohodlnější a nejpřesnější způsob, jak sledovat vaše zdravotní skóre

Pokud jde o sledovače zdraví, často se uchylujeme k jejich formám hodinek: Apple Watch, Fitbit, Garmin, a více. Kromě stylového vzhledu mohou nabídnout i další funkce, jako je příjem notifikací z telefonu a další. Pokud však hledáte přímý způsob, jak sledovat své zdraví, existuje mnohem jednodušší zařízení: Oura prsten. Nemusí mít luxusní funkce a praktickou obrazovku jako ostatní sledovače zdraví, ale může být ve svém úkolu velmi efektivní.

Oura je docela jednoduchý doplněk. Je k dispozici ve čtyřech barvách – zlaté, stealth, černé a stříbrné. O jeho konstrukci není co říci, protože je vyroben z elegantního, lehkého titanu, který mu dodává noblesní vzhled. Je lehký, váží 4 až 6 gramů a lze jej ponořit pod vodu (více než 328 stop), stejně jako běžný prsten. Přesto pod jeho ohromujícím vzhledem uvidíte elektroniku, která mu umožňuje pracovat jeho kouzlo nepřetržitě po dobu 4 až 7 dnů.

V současné době Oura nabízí svou vlajkovou loď Ring Generation 3. První generace prstenu začala v roce 2015 kampaní na Kickstarteru a poté následovala Generace 2 v roce 2018. Pokud vlastníte tyto předchozí verze, upgrade na vlajkový model prsten může stát za to díky bohatým doplňkovým funkcím, jako je monitorování srdečního tepu během dne a cvičení, řízený zvuk a videa, předpověď období, HR při cvičení a snímání SpO2.

Oura Rings nabízí tři denní skóre, která vám pomohou pochopit vaše zdraví. První dvě jsou skóre spánku (analyzuje váš hluboký spánek, REM spánek, lehký spánek, noční tepovou frekvenci, plán před spaním a další) a skóre aktivity (analyzuje váš denní pohyb, kolik odpočíváte a další) . Tyto dva v podstatě odkazují na údaje týkající se vašeho odpočinku a aktivních aktivit. Analýzou dvou sad dat z nich vám prsten Oura poskytne třetí skóre – vaše skóre připravenosti. Toto skóre zahrnuje údaje o stresových signálech vašeho těla, jako je tělesná teplota a HRV, a odkazuje na „kolik toho můžete vy a vaše tělo přijmout“. S těmito skóre budete mít další přehled o potřebách vašeho těla. Obecně je to celkové skóre vašeho zdraví a první věc, kterou uvidíte, když spustíte aplikaci v telefonu.

Oura Ring může být také cenným doplňkem pro ženy, které chtějí mít přehled o svém cyklu a plánovat dopředu. Využívá sedm teplotních senzorů, o kterých Oura říká, že jsou schopné zachytit „i ty nejmenší změny“. Díky tomu budou uživatelé moci každý měsíc předpovídat menstruaci, vizualizovat si cyklus a dokonce zjistit, kdy mohou onemocnět. A aby byla zajištěna účinnost této funkce, bude se učit osobní teplotní vzorce uživatelů a kontrolovat jejich těla, aby potvrdil a optimalizoval předpovědi.