Big Data ของ Microsoft พิสูจน์ว่าการนอนหลับไม่ดีส่งผลต่อประสิทธิภาพ

Microsoft มีกลุ่มผู้ใช้จำนวนมากที่ตกลงกันว่า บริษัท สามารถจับตาดูชีวิตเล็ก ๆ ของพวกเขาได้อย่างใกล้ชิดและเพิ่งเปิดตัวภูมิปัญญาอีกเล็กน้อยที่รวบรวมมาจากข้อมูล - ที่จะอยู่ในอันดับต้น ๆ ในวันรุ่งขึ้น เป็นการดีที่สุดที่จะนอนหลับฝันดีในคืนก่อนหน้า

Tim Althoff ผู้นำการวิจัยระหว่างการฝึกงานภาคฤดูร้อนปี 2016 กับองค์กรวิจัยของ Microsoft ในเมืองเรดมอนด์ รัฐวอชิงตัน กล่าวว่า "เมื่อคุณนอนหลับไม่สนิท จะส่งผลต่อประสิทธิภาพการเรียนรู้ของคุณ ซึ่งหมายถึงประสิทธิภาพการทำงานและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย

นักวิจัยได้ขุดข้อมูลจาก 75 ล้านการกดแป้นและคลิกบนเสิร์ชเอ็นจิ้น Bing ของ Microsoft ซึ่งสร้างโดยบุคคลที่ยินยอมมากกว่า 30,000 รายที่สวม Microsoft Band ซึ่งบันทึกกิจกรรมทางร่างกายรวมถึงการนอนหลับ

การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการนอนเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งชั่วโมง แม้ว่าจะตามมาด้วยการนอนหลับเต็มคืน มีความสัมพันธ์กับประสิทธิภาพที่ช้าลงในวันถัดไป การเข้านอนเร็วกว่าปกติหนึ่งชั่วโมงมีผลเล็กน้อย

“มีบางอย่างที่ไม่เพียงเกี่ยวกับระยะเวลาของการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจังหวะเวลาด้วย” Altoff กล่าว

Microsoft ยังเข้าถึงข้อมูลปฏิทินจากผู้ใช้ที่ทำการศึกษาและรายงานว่าวันที่วุ่นวายอาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณในคืนนั้น ไม่ใช่เพื่อสิ่งที่ดีกว่า

“เราสามารถบอกคุณได้หลายอย่าง เช่น หากคุณมีวันที่แน่นหนา คุณมักจะนอนหลับไม่ค่อยสบายในคืนหลังจากนั้น” Ryen White หัวหน้าเจ้าหน้าที่เทคโนโลยีด้านข่าวกรองด้านสุขภาพของ Microsoft Health ใน Redmond กล่าว

ผลการวิจัยเหล่านี้มีการแบ่งปันกับผู้ใช้ที่เลือกใช้บริการ

Microsoft ยังสามารถตรวจจับจังหวะการทำงานที่ชัดเจนของผู้ใช้งาน โดยผู้ใช้จะค้นหาเร็วขึ้นในช่วงเช้าของบ่ายวันนั้น และแย่กว่านั้นหากพวกเขาทำงานในเวลาที่พวกเขาควรจะนอน

ระยะเวลาการกดแป้นพิมพ์จะแตกต่างกันไปตลอดทั้งวัน การกดแป้นพิมพ์ที่เร็วที่สุดจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากตื่นนอน และการกดแป้นพิมพ์ที่ช้าที่สุดจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาพักเครื่องตามปกติ รูปร่างของเส้นโค้งนั้นสอดคล้องกับผลการศึกษาจากการศึกษาในห้องปฏิบัติการที่มีการควบคุม ซึ่งแสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพการรับรู้แตกต่างกันอย่างไรตลอดทั้งวัน

ทั่วกระดาน ความเร็วในการกดแป้นพิมพ์และคลิกช้าที่สุด - มากถึง 31 เปอร์เซ็นต์ - ที่ 4 นาฬิกาในตอนเช้า ซึ่งเป็นชั่วโมงที่การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่า "ร่างกายของคุณคิดว่ามันควรจะนอนหลับ" Althoff ผู้ซึ่งกำลังไล่ตามกล่าว ปริญญาเอกด้านวิทยาการคอมพิวเตอร์ที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด

"แม้ความแตกต่างเล็กน้อยในระยะเวลาที่คุณต้องคลิกที่ผลลัพธ์ก็บ่งบอกว่าคุณกำลังประมวลผลข้อมูลนั้นเร็วแค่ไหน" เขากล่าว “แนวคิดก็คือผู้คนมีความเร็วในการประมวลผลที่ช้าลงเมื่อพวกเขาเหนื่อยมากขึ้น”

เมื่อ Microsoft เปิดตัว Microsoft Band เป็นครั้งแรก พวกเขาสัญญาว่าจะมอบข้อมูลเชิงลึกประเภทนี้ให้กับผู้ใช้ทุกคน แต่ด้วยผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่ดูเหมือนว่าจะเลิกผลิตไปแล้ว ดูเหมือนว่าข้อสรุปเหล่านี้จะยังคงอยู่ในขอบเขตทางวิชาการ

งานวิจัยนี้จะนำเสนอในการประชุม World Wide Web Conference 2017 ซึ่งจะจัดขึ้นในวันที่ 3-7 เมษายนในเมืองเพิร์ธ ประเทศออสเตรเลีย