Oura Ring: najbolj priročen in natančen način za spremljanje vaših zdravstvenih rezultatov

Ko gre za sledilce zdravja, pogosto posegamo po njihovih oblikah ur: Apple Watch, Fitbit, Garmin, in več. Poleg svojega elegantnega videza lahko ponujajo tudi druge funkcije, kot je prejemanje obvestil iz vašega telefona in drugih. Če pa iščete preprost način za spremljanje svojega zdravja, obstaja veliko enostavnejša naprava: Oura prstan. Morda nima elegantnih funkcij in priročnega zaslona kot drugi sledilci zdravja, vendar je lahko zelo učinkovit pri svoji nalogi.

Oura je precej preprost pripomoček. Na voljo je v štirih barvah – zlati, stealth, črni in srebrni. O njegovi izdelavi ni kaj reči, saj je izdelan iz elegantnega, lahkega titana, ki mu daje eleganten videz. Je lahek od 4 do 6 gramov in ga je mogoče potopiti pod vodo (več kot 328 ft.), tako kot običajen obroč. Vendar pa boste pod njegovim osupljivim videzom videli elektroniko, ki mu omogoča, da deluje svojo čarobno neprekinjeno 4 do 7 dni.

Trenutno Oura ponuja svojo vodilno generacijo Ring Generation 3. Prva generacija prstana se je začela leta 2015 s kampanjo Kickstarter, nato pa ji je sledila Generacija 2 leta 2018. Če ste lastnik teh prejšnjih različic, nadgradnja za vodilni model prstan se lahko izplača zaradi številnih dodatnih vključenih funkcij, kot so dnevno spremljanje srčnega utripa in spremljanje vadbenega srčnega utripa, vodeni avdio in video posnetki, napovedovanje obdobja, srčni utrip vadbe in zaznavanje SpO2.

Oura Rings ponuja tri dnevne ocene, ki vas vodijo pri razumevanju svojega zdravja. Prva dva sta ocena spanja (analizira vaš globok spanec, REM spanje, lahek spanec, nočni srčni utrip, urnik časa za spanje in drugo) in ocena aktivnosti (analizira vaše dnevno gibanje, koliko počitka in še več) . To dvoje se v bistvu nanaša na podatke, ki se nanašajo na vaš počitek oziroma aktivne dejavnosti. Z analizo dveh nizov podatkov iz njih bo Oura Ring zagotovil tretji rezultat – vašo oceno pripravljenosti. Ta ocena vključuje podatke o vaših telesnih stresnih signalih, kot sta telesna temperatura in HRV, in se nanaša na "koliko lahko vi in ​​vaše telo prevzamete". S temi ocenami boste imeli nadaljnji vpogled v potrebe svojega telesa. Na splošno je to skupna ocena vašega zdravja in prva stvar, ki jo boste videli, ko zaženete aplikacijo v telefonu.

Oura prstan je lahko tudi dragocen dodatek za ženske, ki želijo spremljati svoj ciklus in načrtovati vnaprej. Uporablja sedem temperaturnih senzorjev, za katere Oura pravi, da so sposobni zaznati "tudi najmanjše spremembe". S tem bo uporabnikom omogočil, da vsak mesec napovedujejo menstruacijo, vizualizirajo svoj ciklus in celo odkrijejo, kdaj morda zbolijo. Da bi zagotovil svojo učinkovitost pri tej funkciji, se bo naučil osebnih temperaturnih vzorcev uporabnikov in preveril njihova telesa, da potrdi in optimizira napovedi.