Microsoftov Big Data dokazuje, da slabo spanje vpliva na uspešnost

Microsoft ima veliko skupino uporabnikov, ki so se strinjali, da lahko podjetje pozorno spremlja podrobnosti njihovega življenja, in pred kratkim so izdali še en košček modrosti, pridobljene iz podatkov – da bo naslednji dan v najboljši formi. res je najbolje, da si prejšnjo noč dobro prespiš.

»Če ne spite dobro, to vpliva na vašo kognitivno zmogljivost, kar pomeni vašo delovno uspešnost in veliko drugih stvari,« je povedal Tim Althoff, ki je vodil raziskavo med poletnim pripravništvom pri Microsoftovi raziskovalni organizaciji v Redmondu v Washingtonu.

Raziskovalci so pridobili podatke o 75 milijonih pritiskov tipk in klikov na Microsoftovem iskalniku Bing, ki jih je naredilo več kot 30,000 posameznikov, ki so se strinjali, ki nosijo Microsoft Band, ki beleži telesne dejavnosti, vključno s spanjem.

Študija tudi kaže, da je bivanje pokonci dodatno uro, tudi če mu sledi poln nočni spanec, povezano s počasnejšim delovanjem naslednji dan. Odhod spat eno uro prej kot običajno pa ima zanemarljiv učinek.

"Nekaj ​​ni samo v trajanju spanja, ampak tudi v času," je dejal Althoff,

Microsoft je imel tudi dostop do koledarskih podatkov uporabnikov študije in poročilo, da lahko naporen dan vpliva na vaš spanec tisto noč, in to ne na bolje.

"Lahko vam povemo stvari, kot je na primer, če imate natrpan dan, ponoči spite slabše," je dejal Ryen White, glavni tehnološki direktor za zdravstveno obveščanje pri Microsoft Health v Redmondu.

Te ugotovitve se delijo z uporabniki, ki se odločijo za storitev.

Microsoft bi lahko zaznal tudi jasen cirkadiani ritem delovanja pri uporabnikih, pri čemer uporabniki zjutraj tisto popoldne iščejo hitreje, in slabše, če delajo, ko bi morali spati.

Čas pritiska na tipko se spreminja čez dan. Najhitrejši pritiski na tipke se zgodijo nekaj ur po prebujanju, najpočasnejši pa med običajnim spanjem. Oblika krivulje je skladna z ugotovitvami nadzorovanih, laboratorijskih študij, ki kažejo, kako se kognitivna učinkovitost spreminja čez dan.

Na splošno so bili pritiski na tipke in kliki najpočasnejši – do 31 odstotkov – ob 4. uri zjutraj, uri, za katero so prejšnje raziskave pokazale, da »vaše telo misli, da bi moralo spati,« je dejal Althoff, ki zasleduje doktorirala iz računalništva na univerzi Stanford.

"Tudi majhne razlike v času, ki bi ga potrebovali, da kliknete na rezultat, kažejo, kako hitro obdelujete te informacije," je dejal. "Ideja je, da imajo ljudje počasnejšo hitrost obdelave, saj so bolj utrujeni."

Ko je Microsoft prvič izdal Microsoft Band, so obljubili, da bodo tovrstne vpoglede posredovali vsem uporabnikom, vendar se zdi, da bodo ti sklepi ostali na akademskem področju, ko je izdelek zdaj navidezno ukinjen.

Raziskava bo predstavljena na konferenci World Wide Web Conference, 2017, ki bo potekala od 3. do 7. aprila v Perthu v Avstraliji.