Кольцо Oura: самый удобный и точный способ отслеживать показатели здоровья

Когда дело доходит до трекеров здоровья, мы часто прибегаем к их формам часов: Apple Watch, Fitbit, Garmin, и больше. Помимо стильного внешнего вида, они также могут предлагать другие функции, такие как получение уведомлений с вашего телефона и другие. Однако, если вы ищете простой способ отслеживать свое здоровье, есть гораздо более простое устройство: Кольцо Oura. У него может не быть модных функций и удобного экрана, как у других трекеров здоровья, но он может быть очень эффективным в своей задаче.

Ура — довольно простой аксессуар. Он доступен в четырех цветах: золотой, невидимый, черный и серебряный. О его конструкции сказать нечего, поскольку он сделан из гладкого и легкого титана, что придает ему стильный вид. Оно легкое (от 4 до 6 граммов) и может быть погружено под воду (на глубину более 328 футов), как обычное кольцо. Тем не менее, под его потрясающим внешним видом вы увидите электронику, которая позволяет ему безостановочно творить чудеса в течение 4-7 дней.

В настоящее время Oura предлагает свой флагман Ring Generation 3. Первое поколение кольца началось в 2015 году с кампании на Kickstarter, а затем в 2 году за ним последовало поколение 2018. Если у вас есть эти предыдущие версии, обновление до флагманской модели Кольцо может того стоить из-за множества включенных дополнительных функций, таких как мониторинг сердечного ритма в дневное время и во время тренировки, управляемое аудио и видео, прогнозирование менструации, пульс тренировки и определение SpO2.

Oura Rings предоставляет три ежедневных оценки, которые помогут вам понять свое здоровье. Первые два — это показатель сна (анализирует ваш глубокий сон, быстрый сон, легкий сон, ночную частоту сердечных сокращений, расписание сна и т. д.) и показатель активности (анализирует ваши ежедневные движения, сколько вы отдыхаете и т. д.). . Эти два в основном относятся к данным, относящимся к вашему отдыху и активной деятельности соответственно. Анализируя два набора данных из них, кольцо Oura предоставит третью оценку — вашу оценку готовности. Этот показатель включает в себя данные о сигналах стресса вашего тела, таких как температура тела и ВСР, и относится к тому, «сколько вы и ваше тело можете выдержать». С помощью этих баллов вы получите более полное представление о потребностях вашего тела. Как правило, это общая оценка вашего здоровья, и это первое, что вы увидите, запустив приложение на своем телефоне.

Кольцо Oura также может быть ценным аксессуаром для женщин, которые хотят следить за своим циклом и планировать заранее. Он использует семь датчиков температуры, которые, по словам Оры, способны улавливать «даже самые маленькие изменения». Благодаря этому пользователи смогут прогнозировать свои месячные, визуализировать свой цикл и даже узнавать, когда они могут заболеть. И чтобы обеспечить эффективность этой функции, он будет изучать личные температурные режимы пользователей и проверять их тела, чтобы подтверждать и оптимизировать прогнозы.