Oura Ring: Cel mai convenabil și precis mod de a vă urmări scorurile de sănătate

Când vine vorba de instrumente de urmărire a sănătății, recurgem adesea la formele lor de ceas: Apple a Watch, Fitbit, Garmin, și altele. Pe lângă aspectul lor elegant, pot oferi și alte funcții, cum ar fi primirea de notificări de pe telefonul dvs. și de la alții. Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unui mod simplu de a vă urmări sănătatea, există un dispozitiv mult mai simplu: the Inelul Oura. S-ar putea să nu aibă caracteristicile de lux și ecranul la îndemână ca și celelalte dispozitive de urmărire a sănătății, dar poate fi foarte eficient în sarcina sa.

Oura este un accesoriu destul de simplu. Este disponibil în patru culori - auriu, stealth, negru și argintiu. Nu există nimic de spus despre construcția sa, deoarece este realizată din titan elegant și ușor, care îi conferă un aspect elegant. Este ușor, cu o greutate de 4 până la 6 grame și poate fi scufundat sub apă (mai mult de 328 ft.), la fel ca un inel obișnuit. Cu toate acestea, sub aspectul său uimitor, veți vedea electronicele care îi permit să își desfășoare magia non-stop timp de 4 până la 7 zile.

În prezent, Oura oferă inelul său emblematic Generația 3. Prima generație a inelului a început în 2015 cu o campanie Kickstarter, iar apoi a fost urmată de Generația 2 în 2018. Dacă dețineți aceste versiuni anterioare, faceți upgrade pentru modelul emblematic al modelului. inelul poate merita datorită caracteristicilor suplimentare abundente incluse, cum ar fi monitorizarea ritmului cardiac în timpul zilei și la antrenament, audio și videoclipuri ghidate, predicția perioadei, HR la antrenament și detectarea SpO2.

Oura Rings oferă trei scoruri zilnice pentru a vă ghida în înțelegerea stării de sănătate. Primele două sunt Scorul de somn (analizează somnul profund, somnul REM, somnul ușor, ritmul cardiac pe noapte, programul de culcare și multe altele) și Scorul de activitate (analizează mișcarea zilnică, cât de mult te odihnești și multe altele) . Acestea două se referă practic la datele referitoare la odihna și, respectiv, activitățile dvs. active. Analizând cele două seturi de date din acestea, Oura Ring va oferi al treilea scor – Scorul de pregătire. Acest scor include date despre semnalele de stres ale corpului tău, cum ar fi temperatura corpului și HRV și se referă la „cât de mult poți suporta tu și corpul tău”. Cu aceste scoruri, vei avea mai multe perspective asupra nevoilor corpului tău. În general, este scorul general al sănătății tale și primul lucru pe care îl vei vedea când lansezi aplicația pe telefon.

Oura Ring poate fi, de asemenea, un accesoriu valoros pentru femeile care doresc să-și țină evidența ciclului și să planifice din timp. Folosește șapte senzori de temperatură despre care Oura spune că sunt capabili să detecteze „chiar și cele mai mici modificări”. Cu aceasta, le va permite utilizatorilor să prezică menstruația în fiecare lună, să-și vizualizeze ciclul și chiar să descopere când s-ar putea îmbolnăvi. Și pentru a-și asigura eficiența în această funcție, va afla tiparele personale de temperatură ale utilizatorilor și va verifica corpul lor pentru a confirma și optimiza previziunile.