Śledź wszystkie swoje nastroje dzięki LiveZen

Codziennie, o każdej godzinie doświadczamy stresu z powodu napiętego harmonogramu i złożoności naszego życia. Stresujące sytuacje wywołują w człowieku niezliczone nastroje i uczucia. Ale czy kiedykolwiek zależy nam na śledzeniu tych stresujących sytuacji? Odpowiedź brzmi nie". Niektórzy ludzie prowadzą dzienniki, ale są szanse, że niewiele osób może pozwolić sobie na poświęcanie czasu na aktualizowanie dzienników. Co powiesz na aplikację, która śledzi stresory i nastroje? A co, jeśli możemy monitorować nasz poziom stresu oraz nasze nastroje i uczucia w trakcie naszego życia? LiveZen po prostu to robi.

Jest to bezpłatna aplikacja dostępna na rynku Windows Phone, którą każdy może pobrać. Ta aplikacja umożliwia mapowanie nastrojów w stresujących sytuacjach. Aplikacja LiveZen została zaprojektowana tak, aby była zgodna ze standardami branżowymi dotyczącymi monitorowania stresu. Psychologowie mogą korzystać z formatu, w którym dane są przechowywane w LiveZen, i łatwo wydobywać cenne informacje, aby udzielić fachowych porad. Dlatego możesz po prostu zabrać tę aplikację do swojego lekarza i wygenerować statystyki.

Łącząc twoje nastroje i uczucia ze stresorami, LiveZen daje wgląd w to, jak wyglądało twoje życie przez cały dzień. Twój poziom stresu może się zmieniać w miarę upływu dnia, pojawiania się różnych wydarzeń i zmian otoczenia. Śledząc swoje nastroje, możesz uzyskać lepszy wgląd w to, jak otoczenie może wpływać na twoje nastroje. LiveZen pozwala również na porównanie Twojej obecnej sytuacji z poprzednimi 24 godzinami lub poprzednim tygodniem. W dowolnym momencie możesz także przeglądać przeszłe rekordy.

Dzięki funkcji Windows Phone, która umożliwia dodawanie wielu kafelków na żywo do ekranu głównego, użytkownicy mogą jednym kliknięciem dodać skrót i dodać nowe nastroje. Dzięki LiveZen możesz ustawić przypomnienia, aby aktualizować nastroje co godzinę rano, wieczorem, w nocy i o północy. Daje pewność, że nie zapomnisz śledzić swoich nastrojów. Tę funkcję można wyłączyć, jeśli chcesz.

LiveZen jest darmowym i dostępnym dla wszystkich urządzeń Windows Phone 8. Możesz zacząć śledzić swoje nastroje, pobierając LiveZen z tutaj.