如何轻松删除 iPhone 上的屏幕时间

屏幕时间提供了 iPhone 和 iPad 上应用程序和网站活动的完整概述，允许用户监控其设备使用情况。 例如，家长可以限制孩子使用应用程序和游戏的时间。

您还可以设置密码来锁定这些限制，防止孩子更改它们。 但是，如果您忘记了凭据或由于某种原因无法访问屏幕时间，您将被锁定。 作为专业对 iPhone 进行故障排除的人，我知道这有多么令人沮丧。

因此，我决定在 Apple 社区、Reddit 和在线指南上探索和测试推荐的解决方案。 不幸的是，并非所有方法都有效！ 但我已经记录了下面所做的事情。 因此，如果您遇到困难，请按照我的分步指南了解如何删除 iPhone 上的“屏幕使用时间”。

了解屏幕时间

Apple 的“屏幕时间”是一款功能强大的工具，可帮助用户更好地控制 iPhone 和 iPad 上的数字习惯。 从本质上讲，“屏幕使用时间”详细概述了您如何在 Apple 设备上度过时间。 它提供了有关应用程序使用情况、通知和总体屏幕时间统计数据的宝贵见解。

在 iOS 17 中，屏幕时间包括以下部分：

• 应用程序和网站活动： 此部分显示每日平均值，并详细概述您在特定应用程序和网站上的时间。
• 停机时间: 停机时间允许您设置某些时间段，在此期间仅可以访问必要的应用程序和电话。 它对于强制执行无设备时间（例如进餐或就寝时间）特别有用。
• 应用限制: 通过此功能，您可以为特定应用类别或单个应用设置每日时间限制。 一旦达到限制，应用程序将暂时无法访问。
• 始终允许： 一个单独的部分供您选择允许随时发送通知的应用程序。
• 屏幕距离： 新增一项功能，您可以设置提醒以握住您的设备 人脸辨识签到 在建议的距离（通常是一只手之外）。
• 通讯限制： 根据手机中的联系人设置限制。 仅允许紧急号码始终发送通知。
• 通讯安全： iOS 会检测发送到儿童设备的敏感照片和视频，并提供指导和适合年龄的资源来帮助孩子做出安全的选择。
• 内容和隐私限制: 屏幕时间使您能够控制和限制对某些内容、应用程序或功能的访问。

消除屏幕时间的原因

虽然“屏幕时间”是数字健康的绝佳工具，但它有时可能过于僵化。 每个人的数字需求和情况都是独特的，因此保持根据需要进行调整的灵活性非常重要。

以下是您可能想要的一些情况 绕过屏幕时间:

• 改变数字习惯： 有时，您可能会发现您的数字实践已经发展，并且不再需要屏幕时间设置的限制。 例如，如果您已成功减少手机活动并对管理设备使用情况充满信心，则可能需要删除此功能。
  
• 严格限制： 屏幕时间可以成为严格的数字监护人，限制对应用程序和内容的访问。 一些用户可能会觉得这些限制很烦人，并且更喜欢更开放的数字环境。
• 技术问题: 在极少数情况下，您可能会遇到技术故障或屏幕时间问题，从而破坏设备的性能。
  

如何删除 iPhone 上的屏幕时间？

屏幕时间内置于 iOS 中，这意味着您无法将其从 iPhone 中完全删除。 但是，您可以禁用它并删除与该功能关联的所有数据。

“屏幕使用时间”使用的密码与您的 iPhone 密码不同，您将需要此代码来更改这些设置。 如果您忘记了 Apple ID 凭据，也有一种解决方法。 下面我就给大家展示一下。

场景 1：您知道屏幕时间密码

如果您知道适当的密码，关闭此功能非常简单。 按着这些次序：

1. 在您的iPhone上，打开 个人设置 应用程序。
2. 向下滚动查找 屏幕时间。 点击它。
3. 向下滚动到屏幕的最底部。 你会发现一个按钮说：“关闭应用程序和网站活动。” 点击它。

4. 系统会提示您 输入您的“屏幕使用时间”密码.
   
5. 在接下来的弹出提示中选择“关闭应用程序和网站活动”。

就是这样！ 我已经使用此方法成功关闭了 iPhone 上的屏幕时间，因此它也应该适合您。

场景 2：您不知道屏幕时间密码

或者，您可以使用 Apple ID 凭据重置它。 按着这些次序：

1. 打开 个人设置 iPhone上的应用程序，然后转到 屏幕时间.
2. 轻按 更改屏幕时间密码.
3. 在 更改密码 屏幕，点击 忘记密码.

4. 接下来，输入您的 Apple ID 凭据并进行验证。

5. 输入新的“屏幕使用时间”密码以重置密码。

现在，按照场景 1 中的步骤关闭屏幕时间。

场景 3：您不知道自己的 Apple ID 凭据

如果您不知道自己的 Apple ID 凭据，事情可能会变得有点棘手。 在这种情况下，您很可能会丢失手机上的数据，因此请确保先备份重要的内容。

出厂重置

一种解决方案是将手机完全恢复出厂设置并使用新的 Apple ID 登录。 为此，请按照以下步骤操作。

1. 打开 个人设置 应用程序在你的iPhone上。
2. 在MyCAD中点击 软件更新 常见问题 并一直向下滚动到底部。
3. 轻按 转移或重置 iPhone.

4. 选择“抹掉所有内容和设置”并按照屏幕上的说明进行操作。

这将重置您的手机并关闭屏幕时间。

使用第三方应用

或者，您可以使用第三方应用程序来删除屏幕时间密码，而无需删除所有数据。 我将向您展示一个名为 Tenorshare 4uKey，这对我有用。

安装完成后，请按照以下简单步骤操作：

1. 首先，您需要禁用 找我 在你的iPhone上。
2. 启动 Tenorshare 4uKey 应用程序并选择 删除屏幕时间密码.

3. 接下来，使用 USB 数据线将 iPhone 连接到计算机。

4. 应用程序检测到您的 iPhone 后，解锁您的手机并选择“信任这台计算机”。

5. 现在，只需点击 开始删除 按钮。

备注：解锁您的 iPhone 还将删除所有第三方应用程序，因此请确保备份您的数据。

总结

所以你有它。 现在您知道如何在没有密码的情况下删除 iPhone 上的“屏幕使用时间”。 希望我的指南对您有所帮助！ 请随时在下面发表评论，了解哪种解决方案有效以及您是否有任何其他提示。