Uit nieuw onderzoek blijkt dat blauwlichtfilters een nadelig effect kunnen hebben op de gebruikers

In de afgelopen jaren hebben bedrijven een blauwlichtfilter toegevoegd om het blauwe licht afkomstig van smartphones en pc's te verminderen. Dit wordt gedaan om ervoor te zorgen dat gebruikers 's nachts beter slapen en niet worden blootgesteld aan blauw licht in de uren voordat ze naar bed gaan. Deze stap werd genomen nadat uit vele onderzoeken bleek dat blauwe lichten van schermen schadelijk zijn voor gebruikers en het slaappatroon kunnen verstoren.

Helaas, de nieuwe studie gepubliceerd door de Universiteit van Manchester betwist de eerdere beweringen. De studie omvatte het blootstellen van muizen aan verlichting waarvan de kleur kon worden aangepast zonder de helderheid te veranderen. Toen de muizen werden blootgesteld aan blauw en geel licht met dezelfde helderheid, ontdekten onderzoekers dat blauw licht minder invloed had op de interne slaapklok dan het gele licht. Dr. Tim Brown legde de bevindingen uit door te wijzen op een duidelijk probleem met geel of gele tinten. Terwijl het gele licht de ogen 's nachts warmere kleuren geeft, zorgt het er ook voor dat het lichaam het licht associeert met de zon. Dit verandert 's nachts wanneer mensen worden blootgesteld aan een meer koude, blauwe kleur als gevolg van de reflecties van de maan.

We laten zien dat de algemene opvatting dat blauw licht het sterkste effect heeft op de klok misleidend is; in feite hebben de blauwe kleuren die worden geassocieerd met schemering een zwakker effect dan wit of geel licht met dezelfde helderheid ... Onze bevindingen suggereren dat het nuttiger kan zijn om 's avonds gedimd, koeler licht te gebruiken en overdag helder warmer licht

– Dokter Tim Brown

Concluderend zeiden de onderzoekers dat hoewel het gele licht gemakkelijker is voor de ogen, het het lichaam tot dag maakt en de interne slaapklok opnieuw instelt. Helaas kwamen ze tot de conclusie dat hier geen voor de hand liggende oplossing voor is en dat de beste manier om een ​​goede nachtrust te krijgen, is om weg te blijven van elektronica voordat je naar bed gaat.