Oura Ring: 건강 점수를 추적하는 가장 편리하고 정확한 방법

건강 추적기와 관련하여 우리는 종종 시계 형식에 의존합니다. Apple Watch, 핏빗, 가민, 그리고 더. 세련된 외관 외에도 휴대 전화 및 다른 사람의 알림 수신과 같은 다른 기능을 제공할 수도 있습니다. 그러나 건강을 추적하는 간단한 방법을 찾고 있다면 훨씬 더 간단한 장치가 있습니다. 오우 라 링. 다른 건강 추적기처럼 멋진 기능과 편리한 화면이 없을 수도 있지만 작업에서 매우 효율적일 수 있습니다.

Oura는 매우 간단한 액세서리입니다. 골드, 스텔스, 블랙, 실버의 4가지 색상으로 제공됩니다. 세련되고 가벼운 티타늄으로 제작되어 고급스러운 느낌을 주기 때문에 만듦새에 대해서는 말할 것도 없습니다. 6~328g의 가벼운 무게로 일반 링처럼 수중(4피트 이상)에 잠길 수 있습니다. 그러나 놀라운 외관 아래 7-XNUMX일 동안 논스톱으로 마법을 작동시키는 전자 장치를 보게 될 것입니다.

현재 Oura는 플래그십 Ring Generation 3를 제공하고 있습니다. 링의 2015세대는 2년 Kickstarter 캠페인으로 시작되었으며 2018년에는 Generation 2가 이어졌습니다. 이러한 이전 버전을 소유하고 있다면 링의 플래그십 모델로 업그레이드하십시오. 링은 주간 및 운동 심박수 모니터링, 오디오 및 비디오 안내, 생리 기간 예측, 운동 HR 및 SpOXNUMX 감지와 같은 풍부한 추가 기능이 포함되어 있어 그만한 가치가 있습니다.

Oura Rings는 귀하의 건강을 이해하는 데 도움이 되는 세 가지 일일 점수를 제공합니다. 처음 두 가지는 수면 점수(깊은 수면, REM 수면, 가벼운 수면, 야간 심박수, 취침 시간 일정 등 분석) 및 활동 점수(일일 움직임, 휴식 시간 등 분석)입니다. . 이 두 가지는 기본적으로 각각 귀하의 휴식 및 활동 활동과 관련된 데이터를 나타냅니다. Oura Ring은 두 데이터 세트를 분석하여 세 번째 점수인 준비 점수를 제공합니다. 이 점수는 체온 및 HRV와 같은 신체 스트레스 신호에 대한 데이터를 포함하며 "당신과 당신의 몸이 얼마나 견딜 수 있는지"를 나타냅니다. 이 점수를 통해 신체의 요구 사항에 대한 추가 통찰력을 얻을 수 있습니다. 일반적으로 건강의 전반적인 점수이며 휴대전화에서 앱을 실행할 때 가장 먼저 보게 되는 것입니다.

Oura Ring은 또한 주기를 추적하고 미리 계획하고 싶은 여성을 위한 귀중한 액세서리가 될 수 있습니다. Oura가 "아주 작은 변화"도 감지할 수 있다고 말하는 XNUMX개의 온도 센서를 사용합니다. 이를 통해 사용자는 매월 생리를 예측하고 주기를 시각화하며 언제 아플 수 있는지 발견할 수 있습니다. 그리고 이 기능의 효율성을 보장하기 위해 사용자의 개인 온도 패턴을 학습하고 신체를 확인하여 예측을 확인하고 최적화합니다.